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giuliat_89
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Storia del Peso
da 56 a 60 di 100
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25 marzo 2018
-350g di zucchine
-8g di pangrattato
-1 uovo
-15g di cipolle rosse
-100g di fagioli bianchi di Spagna
-90g di lenticchie
-30g di quark magro
-6g di rucola
-8g di olio evo
404 kcal
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24 marzo 2018
So che la strada è ancora molto lunga...ma volevo condividere con voi i miei piccoli progressi...
A sinistra una foto di settembre (74kg), a destra una foto di oggi (67,8kg). Piano piano piano ✌🏻
(22 commenti)
24 marzo 2018
-500ml di crema di asparagi
-8g di pesto
-30g di quark magro
188 kcal
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24 marzo 2018
Finto kebab con finte patatine!
-350g di sedano rapa
-5g di olio evo
-50g di piadina
-10g di cipolla rossa
-50g di lattuga iceberg
-40g di tofu affumicato
-30g di lenticchie
-40g di quark magro
496 kcal
(19 commenti)
23 marzo 2018
-500ml di crema di zucca
-50g di quark magro
164 kcal
(1 commento)
Storia del Peso di giuliat_89
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