Data di Inizio: 16 giu 21

Data	Peso	Quanto conforme siete stati?	Obiettivo di peso: 87,2 kg Peso d'Inizio: 97,2 kg
14 gen 24	95,3 kg	Abbastanza buono
21 dic 23	95,1 kg	Abbastanza buono
20 dic 23	93,6 kg	Abbastanza buono
18 dic 23	95,3 kg	Abbastanza buono
16 dic 23	96,4 kg	Abbastanza buono
12 dic 23	93,5 kg	Abbastanza buono
11 dic 23	94,5 kg	Abbastanza buono
09 dic 23	94,3 kg	Abbastanza buono
08 dic 23	94,4 kg	Abbastanza buono
07 dic 23	94,3 kg	Abbastanza buono
05 dic 23	93,7 kg	Abbastanza buono
04 dic 23	92,8 kg	Abbastanza buono
02 dic 23	91,9 kg	Abbastanza buono
27 nov 23	93,3 kg	Abbastanza buono
24 nov 23	93,4 kg	Abbastanza buono
22 nov 23	93,3 kg	Abbastanza buono
20 nov 23	92,1 kg	Abbastanza buono
17 nov 23	95 kg	Abbastanza buono
16 nov 23	92,3 kg	Abbastanza buono
15 nov 23	94 kg	Abbastanza buono
14 nov 23	91,9 kg	Abbastanza buono
13 nov 23	91,9 kg	Abbastanza buono
10 nov 23	90,2 kg	Abbastanza buono
08 nov 23	92 kg	Abbastanza buono
07 nov 23	93 kg	Abbastanza buono
01 nov 23	93,7 kg	Abbastanza buono
30 ott 23	90,4 kg	Abbastanza buono
28 ott 23	89,8 kg	Abbastanza buono
27 ott 23	91,8 kg	Abbastanza buono
26 ott 23	91,8 kg	Abbastanza buono
24 ott 23	91,2 kg	Abbastanza buono
23 ott 23	91,8 kg	Abbastanza buono
17 ott 23	91,1 kg	Abbastanza buono
16 ott 23	92,1 kg	Abbastanza buono
14 ott 23	91 kg	Abbastanza buono
13 ott 23	91,2 kg	Abbastanza buono
11 ott 23	90,6 kg	Abbastanza buono
10 ott 23	90,8 kg	Abbastanza buono
09 ott 23	91 kg	Abbastanza buono
07 ott 23	90,1 kg	Abbastanza buono
06 ott 23	90,8 kg	Abbastanza buono
05 ott 23	91,2 kg	Abbastanza buono
04 ott 23	92,8 kg	Abbastanza buono
03 ott 23	93 kg	Abbastanza buono
02 ott 23	92 kg	Abbastanza buono
01 ott 23	91 kg	Abbastanza buono
30 set 23	92 kg	Abbastanza buono
29 set 23	93,4 kg	Abbastanza buono
28 set 23	94 kg	Abbastanza buono
27 set 23	92,8 kg	Abbastanza buono
26 set 23	93,4 kg	Abbastanza buono
25 set 23	93,2 kg	Abbastanza buono
24 set 23	93,2 kg	Abbastanza buono
23 set 23	93,8 kg	Abbastanza buono
22 set 23	94,1 kg	Abbastanza buono
21 set 23	93,8 kg	Abbastanza buono
20 set 23	91,9 kg	Abbastanza buono
19 set 23	94,7 kg	Abbastanza buono
17 set 23	95,1 kg	Abbastanza buono
16 set 23	95,4 kg	Abbastanza buono
15 set 23	93,6 kg	Abbastanza buono
14 set 23	94,5 kg	Abbastanza buono
13 set 23	94,3 kg	Abbastanza buono
12 set 23	95,5 kg	Abbastanza buono
11 set 23	93,8 kg	Abbastanza buono
10 set 23	93,2 kg	Abbastanza buono
09 set 23	93,3 kg	Abbastanza buono
08 set 23	94 kg	Abbastanza buono
07 set 23	94,8 kg	Abbastanza buono
06 set 23	93,9 kg	Abbastanza buono
05 set 23	94,9 kg	Abbastanza buono
04 set 23	94,6 kg	Abbastanza buono
03 set 23	94,5 kg	Abbastanza buono
02 set 23	94,7 kg	Abbastanza buono
01 set 23	94,9 kg	Abbastanza buono
31 ago 23	95,5 kg	Abbastanza buono
30 ago 23	95,7 kg	Abbastanza buono
29 ago 23	96,3 kg	Abbastanza buono
28 ago 23	97,2 kg	Abbastanza buono
27 ago 23	95,9 kg	Abbastanza buono
26 ago 23	96,4 kg	Abbastanza buono
25 ago 23	96,4 kg	Abbastanza buono
24 ago 23	96,7 kg	Abbastanza buono
04 feb 23	92,7 kg	Abbastanza buono
26 gen 23	94,9 kg	Abbastanza buono
24 gen 23	93,8 kg	Abbastanza buono
20 gen 23	91 kg	Abbastanza buono
16 gen 23	91,8 kg	Abbastanza buono
09 gen 23	93,8 kg	Abbastanza buono
02 gen 23	93,8 kg	Abbastanza buono
26 dic 22	95 kg	Abbastanza buono
20 dic 22	94,4 kg	Abbastanza buono
16 dic 22	91,5 kg	Abbastanza buono
15 dic 22	91,8 kg	Abbastanza buono
14 dic 22	92,1 kg	Abbastanza buono
12 dic 22	94,4 kg	Abbastanza buono
10 dic 22	92,6 kg	Abbastanza buono
09 dic 22	91,8 kg	Abbastanza buono
08 dic 22	93,4 kg	Abbastanza buono
07 dic 22	85,8 kg	Abbastanza buono
05 dic 22	94 kg	Abbastanza buono
03 dic 22	92,4 kg	Abbastanza buono
02 dic 22	90,8 kg	Abbastanza buono
01 dic 22	92,2 kg	Abbastanza buono
30 nov 22	92,9 kg	Abbastanza buono
29 nov 22	93,5 kg	Abbastanza buono
28 nov 22	94,7 kg	Abbastanza buono
24 nov 22	93,6 kg	Abbastanza buono
23 nov 22	93,8 kg	Abbastanza buono
22 nov 22	94,2 kg	Abbastanza buono
21 nov 22	94,7 kg	Abbastanza buono
18 nov 22	95 kg	Abbastanza buono
17 nov 22	94 kg	Abbastanza buono
16 nov 22	94,1 kg	Abbastanza buono
15 nov 22	95,3 kg	Abbastanza buono
14 nov 22	94,3 kg	Abbastanza buono
12 nov 22	93,9 kg	Abbastanza buono
11 nov 22	93,8 kg	Abbastanza buono
10 nov 22	93,7 kg	Abbastanza buono
09 nov 22	93,4 kg	Abbastanza buono
08 nov 22	94,3 kg	Abbastanza buono
07 nov 22	94,5 kg	Abbastanza buono
05 nov 22	95,2 kg	Abbastanza buono
03 nov 22	92,8 kg	Abbastanza buono
02 nov 22	92,9 kg	Abbastanza buono
29 ott 22	93,1 kg	Abbastanza buono
27 ott 22	93,4 kg	Abbastanza buono
26 ott 22	93,7 kg	Abbastanza buono
25 ott 22	93,6 kg	Abbastanza buono
21 ott 22	91,6 kg	Abbastanza buono
20 ott 22	93,2 kg	Abbastanza buono
19 ott 22	92,5 kg	Abbastanza buono
18 ott 22	92,4 kg	Abbastanza buono
17 ott 22	92,4 kg	Abbastanza buono
16 ott 22	91,2 kg	Abbastanza buono
15 ott 22	92,7 kg	Abbastanza buono
14 ott 22	90,9 kg	Abbastanza buono
13 ott 22	92,2 kg	Abbastanza buono
12 ott 22	92 kg	Abbastanza buono
10 ott 22	91,9 kg	Abbastanza buono
09 ott 22	92,3 kg	Abbastanza buono
08 ott 22	91,5 kg	Abbastanza buono
07 ott 22	92,5 kg	Abbastanza buono
06 ott 22	92,3 kg	Abbastanza buono
05 ott 22	91,9 kg	Abbastanza buono
04 ott 22	91,3 kg	Abbastanza buono
03 ott 22	91,7 kg	Abbastanza buono
02 ott 22	91,2 kg	Abbastanza buono
01 ott 22	90,6 kg	Abbastanza buono
29 set 22	90,6 kg	Abbastanza buono
27 set 22	89,7 kg	Abbastanza buono
26 set 22	90,2 kg	Abbastanza buono
23 set 22	90,6 kg	Abbastanza buono
22 set 22	90,6 kg	Abbastanza buono
20 set 22	89,9 kg	Abbastanza buono
19 set 22	89,3 kg	Abbastanza buono
17 set 22	88,9 kg	Abbastanza buono
16 set 22	90,2 kg	Abbastanza buono
15 set 22	87,3 kg	Abbastanza buono
14 set 22	89,7 kg	Abbastanza buono
12 set 22	89,8 kg	Abbastanza buono
11 set 22	90 kg	Abbastanza buono
10 set 22	90,7 kg	Abbastanza buono
09 set 22	90,4 kg	Abbastanza buono
08 set 22	90,4 kg	Abbastanza buono
07 set 22	90,7 kg	Abbastanza buono
06 set 22	90,7 kg	Abbastanza buono
05 set 22	89,7 kg	Abbastanza buono
04 set 22	90,8 kg	Abbastanza buono
03 set 22	90,4 kg	Abbastanza buono
02 set 22	91 kg	Abbastanza buono
14 giu 22	88,3 kg	Abbastanza buono
10 giu 22	87,5 kg	Abbastanza buono
09 giu 22	87,4 kg	Abbastanza buono
08 giu 22	88 kg	Abbastanza buono
07 giu 22	88,6 kg	Abbastanza buono
06 giu 22	90 kg	Abbastanza buono
02 giu 22	87,5 kg	Abbastanza buono
01 giu 22	88 kg	Abbastanza buono
30 mag 22	86,9 kg	Abbastanza buono
27 mag 22	87,3 kg	Abbastanza buono
26 mag 22	87 kg	Abbastanza buono
25 mag 22	87,1 kg	Abbastanza buono
24 mag 22	87,6 kg	Abbastanza buono
23 mag 22	86,7 kg	Abbastanza buono
22 mag 22	85,6 kg	Abbastanza buono
21 mag 22	87,1 kg	Abbastanza buono
20 mag 22	88 kg	Abbastanza buono
19 mag 22	87,9 kg	Abbastanza buono
18 mag 22	87,7 kg	Abbastanza buono
17 mag 22	87,8 kg	Abbastanza buono
16 mag 22	87,7 kg	Abbastanza buono
15 mag 22	87 kg	Abbastanza buono
14 apr 22	85 kg	Abbastanza buono
09 nov 21	88,3 kg	Abbastanza buono
31 ott 21	86,2 kg	Abbastanza buono
29 ott 21	86,1 kg	Abbastanza buono
28 ott 21	88,3 kg	Abbastanza buono
20 ott 21	85,8 kg	Abbastanza buono
17 ott 21	85,3 kg	Abbastanza buono
15 ott 21	86,2 kg	Abbastanza buono
14 ott 21	85,7 kg	Abbastanza buono
11 ott 21	85 kg	Abbastanza buono
07 ott 21	84,1 kg	Abbastanza buono
06 ott 21	82,9 kg	Abbastanza buono
05 ott 21	84,3 kg	Abbastanza buono
04 ott 21	85 kg	Abbastanza buono
02 ott 21	84,5 kg	Abbastanza buono
01 ott 21	86,1 kg	Abbastanza buono
29 set 21	80 kg	Abbastanza buono
24 ago 21	85,7 kg	Abbastanza buono
23 ago 21	85,1 kg	Abbastanza buono
22 ago 21	84,7 kg	Abbastanza buono
21 ago 21	84,8 kg	Abbastanza buono
20 ago 21	84,8 kg	Abbastanza buono
19 ago 21	85,6 kg	Abbastanza buono
18 ago 21	84 kg	Abbastanza buono
22 lug 21	84,1 kg	Abbastanza buono
17 lug 21	80,9 kg	Abbastanza buono
16 lug 21	81 kg	Abbastanza buono
07 lug 21	84,5 kg	Abbastanza buono
06 lug 21	83 kg	Abbastanza buono
03 lug 21	83,5 kg	Abbastanza buono
01 lug 21	85,1 kg	Abbastanza buono
30 giu 21	83,5 kg	Abbastanza buono
21 giu 21	83,3 kg	Abbastanza buono
20 giu 21	82,4 kg	Abbastanza buono
19 giu 21	83,7 kg	Abbastanza buono
18 giu 21	82,5 kg	Abbastanza buono
16 giu 21	97,2 kg	Abbastanza buono

Data di Inizio: 27 dic 14

Data	Peso	Quanto conforme siete stati?	Obiettivo di peso: 76 kg Peso d'Inizio: 70,2 kg
21 mag 21	82 kg	Abbastanza buono
12 apr 21	82,1 kg	Abbastanza buono
17 set 20	78 kg	Abbastanza buono
16 set 20	77,9 kg	Abbastanza buono
15 set 20	77,4 kg	Abbastanza buono
19 ago 20	77,2 kg	Abbastanza buono
05 giu 20	76,6 kg	Abbastanza buono
17 giu 19	80,3 kg	Abbastanza buono
13 giu 19	77,3 kg	Abbastanza buono
22 mar 19	71,9 kg	Abbastanza buono
19 mar 19	73,6 kg	Abbastanza buono
28 feb 19	71,4 kg	Abbastanza buono
26 feb 19	72,3 kg	Abbastanza buono
25 feb 19	70,6 kg	Abbastanza buono
23 feb 19	71,4 kg	Abbastanza buono
22 feb 19	71 kg	Abbastanza buono
21 feb 19	71,2 kg	Abbastanza buono
20 feb 19	71,9 kg	Abbastanza buono
19 feb 19	72,6 kg	Abbastanza buono
18 feb 19	72,4 kg	Abbastanza buono
16 feb 19	72,3 kg	Abbastanza buono
06 feb 19	70,7 kg	Abbastanza buono
05 feb 19	70,4 kg	Abbastanza buono
01 feb 19	70 kg	Abbastanza buono
31 gen 19	70,4 kg	Abbastanza buono
30 gen 19	70,3 kg	Abbastanza buono
29 gen 19	70,5 kg	Abbastanza buono
28 gen 19	72 kg	Abbastanza buono
27 gen 19	74,1 kg	Abbastanza buono
25 gen 19	70,9 kg	Abbastanza buono
15 gen 19	68,6 kg	Abbastanza buono
14 gen 19	68 kg	Abbastanza buono
13 gen 19	68,2 kg	Abbastanza buono
12 gen 19	68,5 kg	Abbastanza buono
11 gen 19	68,3 kg	Abbastanza buono
10 gen 19	67,8 kg	Abbastanza buono
09 gen 19	66,9 kg	Abbastanza buono
07 gen 19	67,1 kg	Abbastanza buono
06 gen 19	67,4 kg	Abbastanza buono
05 gen 19	67,2 kg	Abbastanza buono
04 gen 19	66,3 kg	Abbastanza buono
03 gen 19	66,2 kg	Abbastanza buono
02 gen 19	66,4 kg	Abbastanza buono
01 gen 19	66,8 kg	Abbastanza buono
28 dic 18	65,3 kg	Abbastanza buono
27 dic 18	65,2 kg	Abbastanza buono
26 dic 18	66,8 kg	Abbastanza buono
25 dic 18	66,9 kg	Abbastanza buono
24 dic 18	65,3 kg	Abbastanza buono
23 dic 18	64,1 kg	Abbastanza buono
22 dic 18	64,2 kg	Abbastanza buono
21 dic 18	64,8 kg	Abbastanza buono
20 dic 18	65,2 kg	Abbastanza buono
18 dic 18	65,5 kg	Abbastanza buono
17 dic 18	66 kg	Abbastanza buono
16 dic 18	65,9 kg	Abbastanza buono
15 dic 18	66,4 kg	Abbastanza buono
14 dic 18	66,7 kg	Abbastanza buono
13 dic 18	67,2 kg	Abbastanza buono
12 dic 18	67,9 kg	Abbastanza buono
11 dic 18	68,9 kg	Abbastanza buono
04 dic 18	66,7 kg	Abbastanza buono
03 dic 18	67,4 kg	Abbastanza buono
02 dic 18	67,3 kg	Abbastanza buono
29 nov 18	67,1 kg	Abbastanza buono
28 nov 18	68,3 kg	Abbastanza buono
13 lug 18	67,3 kg	Abbastanza buono
12 lug 18	66,9 kg	Abbastanza buono
11 lug 18	66 kg	Abbastanza buono
10 lug 18	66,7 kg	Abbastanza buono
08 lug 18	65,9 kg	Abbastanza buono
06 lug 18	65,8 kg	Abbastanza buono
03 lug 18	66 kg	Abbastanza buono
02 lug 18	67,3 kg	Abbastanza buono
01 lug 18	68,3 kg	Abbastanza buono
24 giu 18	65,2 kg	Abbastanza buono
23 giu 18	67,1 kg	Abbastanza buono
22 giu 18	65,6 kg	Abbastanza buono
21 giu 18	65,4 kg	Abbastanza buono
20 giu 18	65,9 kg	Abbastanza buono
19 giu 18	66,5 kg	Abbastanza buono
18 giu 18	66,1 kg	Abbastanza buono
29 mag 18	67,6 kg	Abbastanza buono
06 apr 18	69,3 kg	Abbastanza buono
26 mar 18	70,9 kg	Abbastanza buono
29 set 17	76,8 kg	Abbastanza buono
14 ago 17	75,7 kg	Abbastanza buono
17 giu 17	69 kg	Abbastanza buono
11 giu 17	71,8 kg	Abbastanza buono
10 giu 17	69,9 kg	Abbastanza buono
09 giu 17	70 kg	Abbastanza buono
08 giu 17	73 kg	Abbastanza buono
01 giu 17	69,1 kg	Abbastanza buono
31 mag 17	69,2 kg	Abbastanza buono
30 mag 17	69,5 kg	Abbastanza buono
25 mag 17	70,9 kg	Abbastanza buono
24 mag 17	71,2 kg	Abbastanza buono
23 mag 17	70,5 kg	Abbastanza buono
22 mag 17	70,9 kg	Abbastanza buono
15 mar 17	67,4 kg	Abbastanza buono
10 mar 17	69,4 kg	Abbastanza buono
10 feb 17	67,3 kg	Abbastanza buono
06 feb 17	68,5 kg	Abbastanza buono
05 feb 17	67,4 kg	Abbastanza buono
04 feb 17	67,8 kg	Abbastanza buono
02 feb 17	69,4 kg	Abbastanza buono
16 dic 16	68,6 kg	Abbastanza buono
29 nov 16	69,1 kg	Abbastanza buono
25 nov 16	68,3 kg	Abbastanza buono
24 nov 16	68,8 kg	Abbastanza buono
23 nov 16	68,6 kg	Abbastanza buono
22 nov 16	68,4 kg	Abbastanza buono
21 nov 16	69,9 kg	Abbastanza buono
20 nov 16	68,1 kg	Abbastanza buono
06 nov 16	69,9 kg	Abbastanza buono
27 ott 16	69,3 kg	Abbastanza buono
26 ott 16	70,5 kg	Abbastanza buono
25 ott 16	70 kg	Abbastanza buono
24 ott 16	72,4 kg	Abbastanza buono
23 ott 16	70 kg	Abbastanza buono
21 ott 16	73,9 kg	Abbastanza buono
06 ott 16	71,5 kg	Abbastanza buono
05 ott 16	72,5 kg	Abbastanza buono
27 set 16	72,8 kg	Abbastanza buono
23 set 16	75,9 kg	Abbastanza buono
21 set 16	74,2 kg	Abbastanza buono
02 ago 16	76,2 kg	Abbastanza buono
27 lug 16	76,1 kg	Abbastanza buono
25 lug 16	75,4 kg	Abbastanza buono
24 lug 16	75,5 kg	Abbastanza buono
23 lug 16	75,8 kg	Abbastanza buono
21 lug 16	76,2 kg	Abbastanza buono
19 lug 16	76,6 kg	Abbastanza buono
18 lug 16	76,9 kg	Abbastanza buono
17 lug 16	76,3 kg	Abbastanza buono
16 lug 16	76,6 kg	Abbastanza buono
15 lug 16	77,1 kg	Abbastanza buono
14 lug 16	78,6 kg	Abbastanza buono
22 giu 16	76,7 kg	Abbastanza buono
17 giu 16	76,7 kg	Abbastanza buono
16 giu 16	76,8 kg	Abbastanza buono
15 giu 16	76,9 kg	Abbastanza buono
14 giu 16	76,9 kg	Abbastanza buono
22 mag 16	76 kg	Abbastanza buono
21 mag 16	75,8 kg	Abbastanza buono
20 mag 16	75,7 kg	Abbastanza buono
19 mag 16	76 kg	Abbastanza buono
18 mag 16	75,7 kg	Abbastanza buono
13 mag 16	75 kg	Abbastanza buono
12 mag 16	76 kg	Abbastanza buono
11 mag 16	76 kg	Abbastanza buono
07 mag 16	74,5 kg	Abbastanza buono
06 mag 16	75 kg	Abbastanza buono
04 mag 16	76,3 kg	Abbastanza buono
03 mag 16	75,2 kg	Abbastanza buono
02 mag 16	76,5 kg	Abbastanza buono
01 mag 16	75,1 kg	Abbastanza buono
30 apr 16	75,3 kg	Abbastanza buono
28 apr 16	75,2 kg	Abbastanza buono
27 apr 16	73,2 kg	Abbastanza buono
26 apr 16	72,8 kg	Abbastanza buono
25 apr 16	72,8 kg	Abbastanza buono
24 apr 16	74,4 kg	Abbastanza buono
23 apr 16	74,3 kg	Abbastanza buono
21 apr 16	72,6 kg	Abbastanza buono
20 apr 16	72,2 kg	Abbastanza buono
19 apr 16	73 kg	Abbastanza buono
17 apr 16	74,2 kg	Abbastanza buono
15 apr 16	72,3 kg	Abbastanza buono
14 apr 16	73,6 kg	Abbastanza buono
13 apr 16	74,3 kg	Abbastanza buono
12 apr 16	74,3 kg	Abbastanza buono
11 apr 16	74,4 kg	Abbastanza buono
10 apr 16	74,5 kg	Abbastanza buono
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08 apr 16	75,2 kg	Abbastanza buono
01 apr 16	75,7 kg	Abbastanza buono
31 mar 16	75,5 kg	Abbastanza buono
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29 feb 16	74,8 kg	Abbastanza buono
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25 feb 16	75 kg	Abbastanza buono
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23 feb 16	75,3 kg	Abbastanza buono
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12 apr 15	75,2 kg	Abbastanza buono
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